Что можно сьесть на мало калорий чтобы заполнить желудок

воду

Салаты, клетчатка, каша, яйца (вкрутую, всмятку, жареные), мясо на пару (только куриное), морковь на тёрке, творог

несолёные семечки подсолнечника

Сельдерей.

Кефир с зеленью( кинза,укроп,петрушка) в блендере

Овощи и фрукты, там мало калорий

Овощи.

Я на такие случаи покупаю протеиновые десерты. Очень нравится Ламингтон у ProteinREX, вкусно, без сахара, калорий мало, сытно.