Заложило ухо, что делать

я обычно сплю на правом боку, сегодня проснулась с заложенным ухом. сначала пыталась сделать что-то ватным диском и влажной салфеткой, ничего не помогало, потом наткнулась на видео, где говорилось о том, что нужно залить в ухо пару капель перекиси водорода, а потом смыть его под давлением теплой воды, я сделала это несколько раз, помогло на какое-то время, но когда я двигалась, в ушах был какой-то звук, будто бы как-то что-то дует, и как только я немного надавила на ухо - все вернулось, что делать и все ли с ним нормально? пожалуйста, только серьезные ответы