Дайте мне мою норму калорий

Question

Mon ami Ученик (4), на голосовании 4 месяца назад

Хочу скинуть до сентября 10 кг
Вешу 70 кг
Рост:177
Возраст:15лет
Занимаюсь 3 раза в неделю силовыми и каждый день катаю в футбик

Answer 1

Для твоего возраста и активности, ориентировочно 1500-1700 ккал в день.

Answer 2

я тебя в гараже могу закрыть на месяц
или что тебе морду у холодильника набить

Answer 3

вишенка со вкусом перца Гуру (2558) 5 месяцев назад

Не жри в чём то проблема?