11 месяцев назад
Дайте мне мою норму калорий
Хочу скинуть до сентября 10 кг
Вешу 70 кг
Рост:177
Возраст:15лет
Занимаюсь 3 раза в неделю силовыми и каждый день катаю в футбик
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Не жри в чём то проблема?
я тебя в гараже могу закрыть на месяц
или что тебе морду у холодильника набить
Для твоего возраста и активности, ориентировочно 1500-1700 ккал в день.
Больше по теме