Ssd к компу подключить сата есата брать или сата сата?

сата сата сата сата есата

Ну у тебя на ssd sata? А на материнке sata? Бери sata-sata.

Через обычный SATA, если SSD SATA-шный. Если SSD M.2, то в M.2 слот втыкать напрямую, или соответствующий переходник взять (обычно в PCI-E порт)