Часто влюбляюсь в людей которые не знают о моем сущестовании

я подросток, и я часто влюбляюсь в блоггеров, тик токеров, актеров и тому подобное, и всегда это не просто "нифига себе он красивый" а это просо полнейший ад, я по ночам рыдаю не понятно из за чего когда вспоминаю человека, и когда вижу фото или видео с ним мне сразц становиться плохо и я опять плачу или грущу.
Даже сейчас когда пишу это просто рыдаю крокодильими слезами.
Три вопроса:
1.Это нормально?
2.что делать?
и
3.как от этого избавиться?
это случается очень часто, и из за этого постоянные слезы, стресс, а на фоне этого панические атаки и сонные параличи, мне так это надоело...