Если я добью норму белка утром но пойду в зал поздно вечером усвоиться ли белок. Хожу в зал через каждые 96 часов

Question

Если я добью норму белка утром но пойду в зал поздно вечером усвоиться ли белок. Хожу в зал через каждые 96 часов

Керим . Ученик (88), закрыт 2 месяца назад

Answer 1

Можно. В экспериментах 100 г чистого белка однократно усваивается без проблем и это реально не много, всего два больших шашлыка. Есть данные что до 300 г.

зы Не надо путать усвоение с непереносимостью БАД «Сывороточный протеин», который натощак может вызвать диарею..

Answer 2

Алехандро Просветленный (45920) 3 месяца назад

Без разницы когда, днём или ночью

Керим .Ученик (88) 3 месяца назад

Ну так утром он уже весь "перевариться"

Алехандро Просветленный (45920) Керим ., ну и что, завтра утром поешь

Answer 3

Кто-то Земляной Профи (804) 3 месяца назад

У тому времени он весь выйдет из тебя. Если после тренировки белка не захаваешь организм начнёт хавать мышцы

Керим .Ученик (88) 3 месяца назад

Нифига у тебя пунктуация хорошая

Кто-то Земляной Профи (804) Керим ., 1 точку поставил -_-

Керим .Ученик (88) 3 месяца назад

А запятые забыл?

Кто-то Земляной Профи (804) Керим ., Да вроде нет, я хз

Answer 4

супирсел зделайте пажаласта обнову со скебеде туалетами где на браво старс напали злые скебеде туалет и из защищают добрме камерамэны и спикермены

Answer 5

Организм не может усвоить за раз более 30-50 грамм белка! Поэтому все, что сверх этого, просто летит в унитаз. И не важно набьешь ты пузо утром, днем, вечером, ночью.

Answer 6

норму набирают в течении дня питаясь 4-6 раз в день.с утра ты ее никак не добьешь-не усвоится

Answer 7

надежда петровна Мастер (1638) 3 месяца назад

Не важно.

Answer 8

белок в любом случии усвоится и пойдем в мышцы если выпить в течение суток в которое была тренировка. Советую пить перед и после тренировки