Через сколько можно возвращать осевые нагрузки в зале после операции на пупочную грыжу?

Через сколько можно возвращать осевые нагрузки в зале после операции по удалению пупочной грыжу? Так же планирую отправиться в горы в поход, через какое время после операции возможен данный тип активности