Когда после сброса веса набирать мышцы?

Question

Когда после сброса веса набирать мышцы?

савелий санников Знаток (255), на голосовании 3 месяца назад

Я с состояния "скинифэт" решил сначала похудеть, а потом начать набирать мышечную массу. Сейчас уже почти похудел до нужного мне результата, но вот вопрос, могу ли я сразу с дефицита перейти на набор, или надо дать организму отдохнуть?

Answer 1

тебе нужен тренер,как правило он владет этими вопросами влегкую, Тренер занимается раскрытием и дальнейшим развитием физических способностей