Срок годности креатина моногидрата?

За год у меня накопилась куча всяких добавок, одни из них был давнешний несусветной компании кретин моногидрат, открыв его он был нормальный но просто сгустками затвердевший, но легко вернулся при тряске, собственно сам вопрос какой срок имеет креатин? И вообще безопасно ли было бы такой употреблять, которому около года, искал в инете но там непонятки, гдето говорится что можно и где-то что не в коем случае нельзя, т.к развиваются бактерии