Как сбросить лишний вес?

Жри меньше олух

вес 170 это жоска

Вес вроде норм хотя хз. Крч тебе надо сжигать больше калорий чем ты в день потребил так и сбросишь. Надеюсь понятно

брось лишний вес через прогиб

прочитай про дефицит калорий

Самое простое способ сбросить вес это пить воду чаще, исключить любые газ напитки, только вода, а по поводу еды можешь продолжать питаться так же

1. правильное питание(о нем можешь почитать в книгах от диетологов/на сайтах диетологов/в ютубчике видео посмотреть)
2. физическая активность
3. обильное употребление воды(есть приложения, которые напоминают тебе о питье и отсчитывают сколько пил за неделю, например)
4. хороший и полноценный сон
5. выпроси у родителей поход к диетологу/другому врачу подобного направления, чтобы он провел обследование и составил тебе программу для похудения

незаметно подальше от ментов