Поможет ли пилатес от телосложения скинни фэт?

Question

Поможет ли пилатес от телосложения скинни фэт?

Лллл Лллло Ученик (78), на голосовании 3 месяца назад

Answer 1

Любой спорт поможет вам улучшить состояние своего тела, поэтому да. Плюс вы улучшите выносливость и координацию. Главное иметь дисциплину, чтобы это стало вашей привычкой, тогда результат долго себя не будет ждать.

Answer 2

Zombie Мудрец (13707) 4 месяца назад

Нет конечно

Лллл ЛлллоУченик (78) 4 месяца назад

почему? пилатес ведь подразумевает под собой силовую тренировку

Zombie Мудрец (13707) Лллл Лллло, ну к силовой тренировке пилатес имеет очень опосредованное отношение. Это раз. Силовая тренировка не так уж эффективна для сброса лишнего жира, как принято считать. Это два. За час пахоты с железом тратится всего около 300 ккал, что даже меньше одного батогчика сникерс)))