Как подготовиться к длительному голоданию? Сколько дней подготовка? Насколько ккал питаться? ?

Question

Как подготовиться к длительному голоданию? Сколько дней подготовка? Насколько ккал питаться? ?

Саша няша Ученик (155), на голосовании 3 месяца назад

Вопрос к знающим людям, которые практикуют голодание. Хочется избавиться от некоторых проблем в организме и немного сбросить вес.
Я не новичок, часто голодаю 3-5 дней ( без подготовки) , но на длительном нужна подготовка , подскажите как правильно, пож.
Просьба без нравоучений и прочего

Answer 1

Я здоров, и не надо докторов Искусственный Интеллект (131391) 4 месяца назад

Это вредно. Не нужно так делать.

Answer 2

Спортом занимайся голодание тебе не чем не поможет

Answer 3

Набери в ютубе фрешлайф28 посмотри ролик "что есть, как есть, когда есть" и интервью с Азаматом. Там кратко изложена методика похудения без голодовок, без таблеток, без спорта и физ. нагрузок, бесплатно. Это реально работает. Возникнут вопросы - пиши...

(Голодовки не помогут снизить вес, затормозят обмен веществ, можно получить проблемы с истончением слизистых и.т.д. Мучительно, с вредом для здоровья и без результата)

Answer 4

1). Голоданий существует несколько десятков видов по разным методикам и системам!
2). Какое именно ты выбрала - это нам не ведомо!

Answer 5

Чуть похудеть вполне можно на нормальном питании. Голодовка это экстрим. Похудеешь за счет мышц и слитой воды, а жир останется.
И где гарантия, что проблем с организмом не станет больше?