Мне 13,недавно заметил что что то не так с моим весом... на прошлой недели я весил 59,потом 60,а сегодня вижу 62!! К полноте не склонен,питаюсь нормально
Если нет жира, то важен не вес, а мышечная масса. У весов есть погрешность. Еще есть калькулятор ИМТ. У того же мамикса есть видос про каллории, посмотри.
в 13 весить 62 и не склонен к полноте говоришь?)) я помню себя в 13, весил 69, я был как бочка, 7 кг не такая большая разница. Меньше ешь - Больше двигайся = МЕБД) если сила воли есть, то на диету можешь сесть, к нужному результату быстрее придешь
К полноте не склонен,питаюсь нормально