Будут ли уменьшаться мышцы при похудении? И можно ли это предотвратить?

Question

Кирилл Гордеев Знаток (252), на голосовании 3 месяца назад

Answer 1

Смотря как худеть. Если не есть, то будут. Если правильное питание и тренировки, то не будут

Answer 2

Можно предотвратить при употреблении достаточного количества белка

Answer 3

жирное мясо надо кушать и физзарядка без фанатизма.. бег,плавание... тут надо меру понимать и без фанатизма на похудании.