Меня мучает бессонница!!! Уже как считать месяц. Засыпаю ужасно плохо к утру 3-5 часов сна. Помогите пожалуйста!

Question

Меня мучает бессонница!!! Уже как считать месяц. Засыпаю ужасно плохо к утру 3-5 часов сна. Помогите пожалуйста!

просто дикон Знаток (330), на голосовании 3 месяца назад

Я боюсь что умру от бессонницы.
Постоянно не могу ночью уснуть, тошнота, голова кружится, фенибут!!!

Я не знаю что уже делать куда бежать….
Мне 17 лет

Answer 1

Переутомился ты. Меня также летом мучала бессонница, сама по себе прошла

Answer 2

Пивная сися2004 Мастер (1879) 4 месяца назад

Попробуй винт сварить

Александр МаховПросветленный (31319) 4 месяца назад

А как он варится - если Вы такое написали, значит, знаете?

Answer 3

Пройдет когда будешь лежать сутками на кровати с желанием умереть
Проверено ?

Answer 4

idk Профи (596) 4 месяца назад

Челы которые пишут шутки, вы такие смешные, я не могу

Александр МаховПросветленный (31319) 4 месяца назад

Я заметил: здесь самые юморные в звании просветлённого.
Заметил когда ещё мыслителем был.

Answer 5

Ограничить потребление кофе и чая за 6 часов до сна.
Каждый день заниматься спортом с аэробной нагрузкой (бег, плавание, велоспорт).
Ложиться спать в предварительно проветренной комнате, желательно в полной темноте.

Answer 6

Сходите к терапевту. Есть чай для сна/перед сном( в аптеке продаётся).Если организм не будет против, то попейте его по инструкции.По--моему,он называется №23(ну, подскажут).