Много ли я наберу если обычно ем по 600-800кк, но сегодня съела 1200кк?

Question

Попка новая Ученик (134), на голосовании 3 месяца назад

Answer 1

в зависимости от веса/роста/возраста и какая у тебя норма ккал

Answer 2

Не наберёте от одного раза. Может задержаться вода (отёки в том числе), но она быстро сойдёт.

Answer 3

Главное есть больше нормы,норма считается по формуле ,есть специальные калькуляторы

Answer 4

дело не в том, сколько ты ешь, а в том, сколько ты тратишь калорий?

Answer 5

максимум отеков наберешь, а вообще советую поднимать калораж минимум до 1000.