Blezin Solevou
Ученик
(108)
5 месяцев назад
Сухой дошик (или лапша быстрого приготовления) обычно содержит много углеводов, соли и жиров, а также может быть беден питательными веществами. Если вы на диете и следите за своим рационом, лучше ограничить потребление таких продуктов.
Если вы хотите съесть дошик, попробуйте сделать это в умеренных количествах и дополнить его овощами или белком (например, курицей или тофу), чтобы сбалансировать прием пищи. Также стоит учитывать общее количество калорий, которые вы потребляете в течение дня.
Важнее всего — соблюдать баланс и разнообразие в питании. Если у вас есть конкретные цели по снижению веса или улучшению здоровья, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.