Я питаюсь только здоровой едой делаю тренировки для пресса но почему-то живот очень сильно надувается и торчит и дело точно не в жире потому что я вешу почти ниже нормы и живот твёрдый и я не понимаю почему от так надувается
Вообще бадминтоном, но сейчас каникулы летние и тренировок нет, ну и каждый день подтягивания, отжимания, упражнения для пресса
Александр Махов
Просветленный
(31319)
Тимофей Астахов Астахов , добавьте кардионагрузки: бег или быструю ходьбу - если это всё-таки жир, он должен уйти.