Как выходить из дипрессии?

Игра в танки

тут психолог,если не психиатр нужен и антидепрессанты

Пару советов дам, надеюсь поможет.
Эмоционально разряжайтесь: рыбалка, подводное плаванье, тир, спортивные соревнования, экстремальные виды спорта.
Активно занимайтесь спортом.
Займитесь старым любимым хобби или найдите новое. ...
Правильно и вовремя питайтесь. ...
Высыпайтесь, соблюдайте режим сна.

Пердеть

War thunder

Кино, пицца, капучино, kfc, поездки на скутере

у меня тоже сейчас проблемы со здоровьем, боюсь идти к врачу. Не знаю что делать, уже устал от всего…

Психотерапию проходите? Таблетки пьете какие-то?

Важно помнить, что борьба с депрессией отнимает у организма много сил, поэтому нужно не забывать пить витамины группы В и Д. Если бессонница будет сильно мешать, то может помочь Мелаксен, это снотворное, от которого нет побочных эффектов, засыпаешь легко и естественно. Ещё нужно решать первопричину, думаю, что тут и так понятно. А лично у меня депрессия прошла только через год, и то только тогда, когда я коснулся дна и уже вымер весь полностью. Ещё помогает отвлечься работа, любимое дело, в котором тебе будет легко настолько, что все будут хвалить тебя за твои заслуги. Но важно не переборщить с работой. Удачи тебе. И помни, что ты не одна.)

Когда у меня были совсем трудные времена, я, можно сказать, насильно заставляла мыслить себя позитивно, именно в мелочах. Это конечно казалось мне бредом, но жить в полном мракомыслии было уже просто невозможно. Придумывайте себе какие то цели, ищите смысл в жизни, пусть даже и не очень вдохновляющий, но где-то глубоко пусть это станет небольшой мотивацией к светлому будущему. Просто знайте, что «у всех сказок всегда счастливый конец, если вокруг полная ж*па, значит это еще не конец»;)

Это переломный момент, нужно просто смириться с чем-то, что вызывает депрессию и заняться делом. Звучит как будто я старый дед со своим "это всё от безделия" но на самом деле нужно лишь начать что-то делать

А что врач прописал?Как долго принимать препараты? Нарушать нельзя. Больше гуляйте, проводите время с друзьями, не нервничайте, не смотрите то, что вам не особо приятно по телеку.Займитесь чем-то -хобби..Все пройдет.

Мне ставили диагноз ,причем обычный терапевт из поликлиники!Тревожно-депрессивное расстройство,чувствовала себя как не в своей тарелке,ничего не интересовало,не хотела просыпаться вообще!Обычный Новопассит не помогал.Так вот врач назначила какой-то препарат ,который в аптеке только по рецепту.Пила его месяц и помогло!Плюсом мы ещё купили приставку плейстейшн 4 ,загрузила игру Far cry 3 и моей тревоги не было и следа! Я не знаю сколько вам лет,конечно ,чтобы играть,но очень затягивают игры!А так как совет найти хобби по душе,чтобы приносило радость!!!Подумайте,может мечта,какая то есть,и стремитесь к осуществлению!

Молись Господу, Пресвятой Богородице, и своей небесной покровительнице блж. Ксении Петербуржской.

А ещё пройди Исповедь и за всё что происходит благодари Бога. Будет легче, проверено.

Бог тебе в помощь!

Для начала. Депрессия

Как выходить... даже не знаю, там препараты серьезные. Раз врач поставил, то и лечение наверное назначил. Мне не дойти до депрессиии Нормотим помогает. Как чувствую, что накрывать начинает, нервишки на пределе, курсом его пью.