Бродил по городу с сумкой 10 кг веса и Не спал 60 часов. вредно ли это?

проснулся в 8 утра где то в 15 00 собрал сумку, поехал в москву встретиться со знакомым что и пожалел. , к вечеру. ели держался на ногах. бродили по городу, то в мытище, то в другой конец искали хостел, он искал себе дозу, иногда на мин 20 засыпал в автобусе, встречались с знакомыми, заходили в тц, тупо бродили. , . потом где то уснули на бетоне часов 5 поспали , проснулись и я уже взбесился и уехал домой. в пути не мог уже уснуть в автобусе. короче самые худшие три дня. нанес ли я себе вред?