Если я съем

Нормально

я обычно скипаю завтрак

хз я ем чо хочу вообще не жирею ибо я не свинья

Да, +-норм по каллориям

для меня этого было бы малова-то, но с другой стороны я ем 1 раз в сутки

Можешь просто реже есть и все. Не обязательно следить на полную за тем что ты ешь. Пей воды больше

Послушай меня пожалуйста если ты девочка запомни если у тебя rост до 168 и ты весишь до 59 ты не толстая а если еще занимаешься там пrиседаешь подтягиваешься отжимаешься то тебе нечего пеrеживать о похудении есть такое называется мышечная масса

На завтрак лучше есть пищу, богатую углеводами; в обед - жирами; в ужин - белками.
Завтрак даёт энергию для пробуждения и бодрости, обед обеспечивает энергией на оставшийся день, а синтез белков в организме происходит именно ночью.