Курс Кирилла Сарычева, жим лежа 3 РАЗА в НЕДЕЛЮ
Всем привет, дядя подарил курс Кирилла Сарычева по жиму лежа, занимался так примерно месяц, мне 14 лет, жал 3 раза в неделю, за это время никакого прогресса не было, сейчас начал жать один раз в неделю, как вы думаете, прогресса не было из за такой тренировки?
По дате
По рейтингу
точно!достаточно 2 раза в неделю.и вобще не стоит копировать взрослые программы-высокого уровня!
*иноагент.
Больше по теме