Слабительное средство от запора
Кто знает как можно сделать слабительное в домашних условиях? Не именно покупать таблетки, а что нибудь съесть или ещё что нибудь
По дате
По рейтингу
Ну чернослив можно кушать, компот из сухофруктов. Меньше употреблять мучного! Киви кстати тоже иногда срабатывали, утром кашу из хлопьев на молоке + кусочек масла .На крайний случай мне назначали капли регулакс, утрам капала и к вечеру все случалось. Гуляйте больше пешком, если погода позволяет. Можно небольшие физические упражнения делать, сейчас полно роликов в ютубе.
Подсолнечного масла выпей.
купите в аптеке Фибралакс - хорошее натуральное средство, недорогое и эффективное. Быстро поможет наладить работу кишечника
Чернослив, свекла, псиллиум
Подсолнечное масло, кефир
