Какие витамины для волос действительно действуют?

Рыба, орехи ,злаки

Полноценное питание очень хорошо сказывается на волосах.

сбалансированное питание, омега 3, питьевой режим, здоровый сон))
я еще эту маску 3 раза в неделю наношу на кожу головы, волосы здорово растут и выпадения прекратились

Я сейчас принимаю таблетки эвалар "Для кожи, волос и ногтей" на основе органической серы МСМ, L-пролина, L-лизина, цинка и меди для обеспечения организма ценными питательными и восстанавливающими веществами. Компоненты, входящие в состав комплекса, не вырабатываются организмом и должны поступать с пищей или добавками. Хороший препарат

На моем опыте действительно действует аминокислотный комплекс витабьюти волосы, кожа и ногти. прием простой и удобный всего раз в день, состав хороший, у меня теперь нет проблем с волосами и они стали красивые и здоровые на вид.