Имеет ли растяжка смысл в паркуре?
Снова вопрос про паркур, я вот думаю чтобы лучше карабкаться и паркурить, нужно ли делать растяжку, быть эластичным и хорошо растягиваться, имеет ли особые плюсы или почти что бесполезно это?
По дате
По рейтингу
Да, растяжка имеет смысл в паркуре, она помогает улучшить гибкость и эластичность мышц, что может быть полезно для лучшего карабканья и паркурирования. Растяжка позволяет повысить амплитуду движений, снизить риск получения травм и улучшить координацию.
Главное осторожным быть, а то на растяжке можно и самому подорваться.
Конечно же да