Бег пробежка ранним утром
Здравствуйте.
Хотел спросить, чем отличается утренняя пробежка от вечерней.
Бегаю для улучшение выносливости, но по большей части потому просто на просто люблю бегать.
Если есть люди, которые шарят в этой , то можете пожалуйста скинуть проверенные материалы на тему бега
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Здравствуйте Ivan Melnik
По поводу того, когда лучше бегать мнений очень много. Лично мне удобно вечером и сейчас объясню почему. После тяжёлого рабочего дня бег помогает избавиться от стресса, да и вечером намного теплее нежели утром. В статье [Когда лучше бегать: ночью или утром]
https://nasportei.ru/vse-o-bege/begat-nochyu-ili-utrom
более подробно изложены все плюсы и минусы утренней и вечерней пробежки.