Проблема с засыпанием

Question

Проблема с засыпанием

Сигмо 3000 рублей Мастер (1272), на голосовании 2 месяца назад

Раньше год назад да и полгода назад я засыпал так минут 20-30 и все почти уснул а вот летом началось так что я засыпаю через час полтора ,что может быть с этим связано?

Answer 1

(масло) Стотч Мыслитель (9232) 3 месяца назад

Жара мешает уснуть. Чем комфортнее условия, в которых засыпаешь, тем сон быстрее наступит и тем он лучше будет

Сигмо 3000 рублейМастер (1272) 3 месяца назад

Да вроде и жары нет в последнее время пасмурно иногда солнце светит

Евгения НиколаеваИскусственный Интеллект (201298) 3 месяца назад

: Жара не может помешать. Я прекрасно засыпаю на пляже под лучами жаркого солнца , а вот долбанная музыка, звуки от детей или телевизор это смерть. И в холод не уснуть.

(масло) Стотч Мыслитель (9232) Евгения Николаева, одно дело, пляж, а другое дом.

Евгения НиколаеваИскусственный Интеллект (201298) 3 месяца назад

Жары в нашем регионе не бывает.

Answer 2

Тебе надо так набегаться/ нагуляться,что придёшь домой и сразу на боковую

Answer 3

Сидячий образ жизни видать, либо занимайся спортом больше либо какой-нибудь мозговой активностью

Answer 4

В молодости я спал как только клал голову на подушку, через 1 минуту отключался как холодильник. И так до утра, до момента когда нужно вставать на учебу и на работу. А сейчас могу пролежать три часа до головной боли, и ни в одном глазу сна нет.
Выключи комп или что там у тебя.....иди на св. воздух прогуляйся. Лови момент, пока нет дождя.
Наслаждайся жизнью, природой, пока молодой, мальчик!