Если резко сбить режим сна, будешь чувствовать себя как зомби? Это ж так работает?

Хз, у меня за лето сбился режим,но ничего не изменилось,норм себя чувствую

Нет

Мой режим за лето уже куча раз сбивался, если ты не учишься в школе и ходишь на работу где не надо вставать в 7 утра, то как зомби не будешь себя чувствовать, а если у тебя сбился режим сна и тебе надо вставать в 7 а заснул ты в 4 утра, я думаю это однозначно скажется на организме, пережила на себе поэтому знаю