Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Похудения на 6 кг !!

Сумая Муцураева Ученик (104), закрыт 5 месяцев назад
Как похудеть на 6 кг за 2-3 недели ? . Есть какие-то препараты для очисти организма ?
Лучший ответ
Дмитрий Кулешов Мудрец (13057) 5 месяцев назад
Скажите "До свидания" своему желудку и печени, если вместо спортзала будете пить таблетки
Остальные ответы
сириус Мудрец (12973) 5 месяцев назад
есть. препарат называется меньшеестьнужно
Сумая МуцураеваУченик (104) 5 месяцев назад
Кушаю 1 раз в день
сириус Мудрец (12973) Сумая Муцураева, поэтому организм и откладывает жир потому что для него это стресс. нужно есть часто и по немного и контролировать калории.
Сумая МуцураеваУченик (104) 5 месяцев назад
Похудела на 8 кг , в жиры пока не откладывается )
сириус Мудрец (12973) Сумая Муцураева, да. хороший результат. будет считаться если после диеты вес останется прежним и организм не восстановит эти килограммы а еще хуже наберет еще больше
Михаил Двачер Мыслитель (7597) 5 месяцев назад
ешь поменьше, а про сладкое забудь.
Light Moon Мудрец (11427) 5 месяцев назад
Есть такая диета, переносится она легче, чем другие, но все равно вызывает стресс у организма. Сгон воды. После неё надо попытаться удержать вес. Организм будет пытаться вернуть кг обратно. Найдите диету "7 лепестков".
https://www.kp.ru/doctor/zdorovyj-obraz-zhizni/dieta-7-lepestkov/
вэлл Просветленный (42239) 5 месяцев назад
Есть овсянку, гречку, отварную рыбу и курицу, и салат с зеленью.
Напихивай клетчатку в кишечник(например капусту), а остальная еда должна быть только полезной. Если есть дома витамины - их можно пить.
Чтобы худеть - дефицит делать меньше своего базового метаболизма, считать каллории первое время, чтобы примерно знать свои порции.
Чтобы похудеть на 6кг понадобится 2 месяца и сжигать ежедневно 750ккал.
Учитывайте что базовый метаболизм сжигается в любом случае. Если прибегать к тренировкам - большой дефицит делать сложнее, так как в крови мало глюкозы, заниматься спортом будет сложно. И на весах отвесов вы не увидите, так как мышечная маса и растет и отекает.
Vladimir SkriabinПросветленный (22558) 5 месяцев назад
Правку сделаю: овсянка должна быть не взорванной, а цельнозерновой. Кура - не промышленная.
вэлл Просветленный (42239) Vladimir Skriabin, О, ну это прям идеально было бы) Чудесно - если бы так было в мире - людей с ожирением мы бы и не видели
Vladimir SkriabinПросветленный (22558) 5 месяцев назад
И нашприцованы они все.
вэлл Просветленный (42239) Vladimir Skriabin, Чем нашприцованы? Что с комбикормом?
Иван Сазонов Ученик (248) 5 месяцев назад
Похудеть на 6 кг за 2-3 недели можно с помощью сбалансированной диеты, регулярных тренировок и достаточного сна. Избегайте высококалорийной пищи и напитков.

Препараты для очистки организма могут включать в себя мягкие слабительные и сорбенты, но они не являются основными средствами для похудения. Лучше сосредоточиться на натуральных способах очищения, таких как увеличение потребления воды, овощей и фруктов.

А теперь вперед, к утренней пробежке! Кроссовки уже ждут!
Сумая МуцураеваУченик (104) 5 месяцев назад
Здравствуйте , занимаюсь кардио ( 1 час быстрой ходьбы ) кушаю мало , ем таблетки , иногда делаю тренировки
Сумая МуцураеваУченик (104) 5 месяцев назад
Вес слабо уходит
Oponge Sudcure Ученик (15) 5 месяцев назад
Такое резкое похудение вредно для здоровья, фрукты овощи, каши, вареная грудка яйца, крупы, овощи , бег, ходьба и будет счастье, кг 3-4 можно скинуть за такой период
Степан Палкин Профи (822) 5 месяцев назад
Важно не вес контролировать, а сочетать нагрузку и потребляемые калории. Должно тратиться чуть больше, чем потребляется. Тогда вес потихоньку будет уходить. Важно понимать, что у всех здоровый вес разный будет и важнее именно здоровье поддерживать, а вес автоматом нормализуется.
StopER Просветленный (20080) 5 месяцев назад
Мучное табу, все сладкое табу, после 6 на есть, плюс хотя бы ходить по 10 км в день
keklz miles Ученик (1) 5 месяцев назад
ешь редко, и здоровую пищу, спортом занимайся, пробежки или на велосипеде длительные поездки
Данил Поздняков Профи (566) 5 месяцев назад
Кардио нагрузки и спорт, можешь в зал сходить гантели потягать, так быстрее сбросишь, но торопиться нельзя, ибо хуже сделаешь для себя, люби только себя, не делай это ради кого-то или для какой-то цели зная что это ухудшит твоё состояние
Koteich Оракул (86630) 5 месяцев назад
Похудение возможно, но не желательно, за короткий срок терять большой (для организма) вес...
blackstrip Просветленный (24283) 5 месяцев назад
меньше есть и больше гадить
Vladimir Skriabin Просветленный (22558) 5 месяцев назад
Сроки не нужно ставить. Спешка здесь не нужна.
Rendii Знаток (491) 5 месяцев назад
меньше жрать, если не помогает отрубить язык топором
А-ова Мудрец (19107) 5 месяцев назад
не есть неделю.вторую неделю есть жидкие каши,варёные пюрированые овощи,мясное суфле,паровые котлеты с Дюспатолином,Панкреатином,Омерпазолом
Похожие вопросы