Влияет ли сменный график на здоровье, когда работаешь то дневные смены а потом ночные!!
Заметил что началось ухудшается здоровье, плохо сплю, вес начал набирать, сосудистые сетки появились, взялось, апатия, тревожность, практический не смеюсь, так же очень тяжело стало все делать, спина болит и соответственно ноги, так же,
Конечно влияет. Так как происходит сбой в режиме сна.А уж о важности сна мы все знаем.
Да, влияет. А Вам надо анализы сдать на гормоны щитовидки, общий и биохимию. Особенно первые 2
Работа ночью - разрушает организм. Биоритмы - это естественная природа человека. Ночь - восстановление, начиная от гормонов, заканчивая синовиальной жидкостью.
Конечно влияет. Нужно иметь стабильный режим сна, те просыпаться и ложиться спать ± в одно и тоже время. Организм не успевает привыкнуть когда ты спишь, а когда нет
в принципе вообще все ночные смены сокращают жизнь так что не удивительно почему у тебя ухудшилось здоровье