Вот только честно , можете сказать какой завтрак для человека максимально полезный?

кусок земли с травой

шашлык

яйца (Мужские)

Пиво

Верхов дунуть , и чай с бутербродиками из лосося

водка намешанная с пивом

Если завтрак есть не хочется, то поделите день на приемы пищи номер....и будет проще.

яйца и кофе.

Нет полезного завтрака для всех. Все индивидуально. Но если нет аллергии на яйца, то это омлет/яичница. Желательно с овощами.

Овсянка,орехи,фрукты

Яичница или омлет с чем нравится

Пол-стакана коньяку и мягкая сочная груша.

вопрос в том для какого человека и для чего он должен быть полезным, например для того, чтобы спиться, на завтрак очень полезно выпивать бутылку вина