Можно убрать скакалкой бока??

Может, но не особо эффективно
Надо будет очень долго скакать и есть менее калорийную еду и перейти на здоровую

Скакалка может только сокращение мозговой деятельности порадить, ведь прыжки это миниатюрные сотрясения мозга, на которые человек не расчитан. Умных скакалочников ты никогда не найдёшь. Скакалкой так же занимаются боксёры, а их интеллект демонстрирует Кличко и Валуев. Тупее людей сложно найти.

И никакое упражнение не действует на жир локально. Жир уходит равномерно в обратном порядке своего появления. Жиросжигание начинается через 45 минут занятия анаэробной тренировкой. Если ты прыгаешь на скакалке 2 раза в секунду, значит он начнёт сжигаться начиная с 5400 прыжка непрерывно. Так что твои 400 раз - это полный ноль! (если не считать что ты проблемы мозгу создал).

Хех, если ток хлыстать ими по бокам))) ды конечно поможет, трата калорий же идёт.