Обязательно спать ночью чтоб кости росли

Question

Обязательно спать ночью чтоб кости росли

Муж муж Ученик (73), на голосовании 2 месяца назад

Все говорят что нужно ночью спать чтоб вырости, так как выробатывается гормон роста, ну можно же ночью не спать а потом поспать утром и ты во сне пробудеш еще больше же, собственно вопрос таков, нужно обязательно высыпаться ночью или просто высыпаться

Answer 1

Я умер Гуру (3192) 3 месяца назад

Конечно

Answer 2

Ночью надо спать что бы организм отдыхал

Answer 3

ночью лучше вырабатывается гормон роста

Answer 4

Ну смотри, лёжа ты растёшь в две стороны, а когда стоишь, то только в одну.

Answer 5

Нет.ночной непрерывный регулярный сон 7-9 часов