Как отказаться от прослушивания музыки в наушниках?

Отрежь уши

нахер отказываться

Хз я музыку слушаю 24/7

Зачем отказываться? Мешает жить?

Сокращай постепенно. Каждый день слушай музыку чуть меньше.
Попробуй заменить привычку.К примеру, вместо музыки попробуй подкасты или аудиокниги.
Займись чем-то другим. Найди какое нибудь новое хобби или просто иди на прогулку.
Слушай через колонки.,что поможет не зависать в наушниках. Напоминай себе делать перерывы.

Возьми аскезу