Что делать у меня 2 руки просто дергаются типо это ваще не контралиются автоматом это делает

отрежь

К неврологу нужно сходить

Судороги

Паркинсон

Присядь попей воды и отдохни (можно полежать)

Если у вас возникают непроизвольные движения рук, это может быть связано с различными причинами, включая стресс, усталость, нервное напряжение или медицинские состояния. Вот несколько советов:

1. **Постарайтесь расслабиться**: Глубокое дыхание и медитация могут помочь снизить уровень стресса.

2. **Регулярные перерывы**: Если вы долго сидите за компьютером или выполняете однообразную работу, делайте перерывы, чтобы размять руки и расслабить мышцы.

3. **Физические упражнения**: Умеренные физические нагрузки могут помочь улучшить общее состояние и снять напряжение.

4. **Обратитесь к врачу**: Если проблема сохраняется или ухудшается, лучше всего обратиться к специалисту для диагностики и лечения.

5. **Избегайте кофеина и других стимуляторов**: Они могут усугубить дрожь.

Если у вас есть дополнительные симптомы или беспокойства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Что-то неврлогическое. У меня тоже так, сделала мрт, нашли аномалию развития мозжечка

Это признак какого - то неврологического заболевания. Иди на приём к неврологу.