Что делать если начала заикаться при разговоре и не можешь проговорить всë чëтко?

Книги вслух читай

могу членом зубы поровнять

даже печатать нормально не можешь

Мне кажется у вас синдром Nike Pro(генетическая предрасположенность), возможно она проявилась не сразу.

Если у тебя началось заикание и ты не можешь проговорить всё чётко, вот несколько шагов, которые могут помочь:

Дыхательные техники: Учись контролировать дыхание. Глубокие вдохи и медленные выдохи могут помочь успокоить нервную систему и облегчить речь.

Замедляй темп: Попытайся говорить медленнее. Ускоренная речь может привести к заиканию.

Используй метод «замены слов»: Если чувствуешь, что на определённом слове будешь заикаться, попробуй заменить его синонимом или измененным словом.

Расслабление: Тренируй различные методы релаксации, такие как йога или медитация. Они могут помочь снизить уровень стресса и напряженность во время разговора.

Паузы: Делай паузы во время разговора, чтобы дать себе время подумать и справиться с заиканием.

Практикуй чтение вслух: Чтение вслух помогает улучшить артикуляцию и уверенность в своей речи.

Обратитесь к логопеду: Профессионал может предложить индивидуальные упражнения и методики, которые помогут скорректировать заикание.

Работайте над самооценкой: Важно верить в себя и не бояться ошибиться. Страх заикнуться может только усугубить ситуацию.

Присутствие поддержки: Не бойся делиться своими проблемами с близкими или друзьями. Поддержка окружающих может сильно помочь.

Если проблема заикания сохраняется или ухудшается, лучше обратиться к специалисту, который сможет предложить конкретные терапевтические решения и индивидуальное сопровождение.