Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Как вырасти до 180 осталось немного сантиметров , может есть какие то растяжки или упражнение чтобы вырасти немного

радислав мияги Мыслитель (5982), на голосовании 1 месяц назад
Подскажите пожалуйста аили что кушать какие продукты есть хочу вырасти
Голосование за лучший ответ
Agonek♥ Мастер (1261) 3 месяца назад
а сейчас ты сколько? в интернете классические упражнения на 3 см найди.
радислав миягиМыслитель (5982) 3 месяца назад
Примерно 1.77-78 хотя бы до 1.80
Александр Шустов Оракул (51220) 3 месяца назад
Не занимайся штангой, а занимайся на турнике и бегом, плаванием.
радислав миягиМыслитель (5982) 3 месяца назад
А наоборот кажется тяжелые вес помогает или как
Татьяна Смородова Профи (918) 3 месяца назад
Хорошо помогают росту прыжки вверх из положения сидя на корточках, при этом руки тянем вверх. Вис на турнике ,так же танцы , игра в баскетбол. Но занятия должны быть регулярные. В питании мясо ( белок) и витамины, овощи, зелень.
радислав миягиМыслитель (5982) 3 месяца назад
Спасибо ? а растяжки позвоночника там какие помогают?
Татьяна СмородоваПрофи (918) 2 месяца назад
Именно на позвоночник- висеть на турнике
Андрей Шевченко Искусственный Интеллект (149391) 3 месяца назад
Зачем? Буквально зачем вам это? Какой-то большой прирост да не будет ничего бросьте. Это только операция по увеличению длины костей. Все вот эти вот вырастания это растягивание связок. Кости не растягиваются. Они только деформируются знаете как увеличивают длину ног ломают кость из зазором её закрепляют в аппарате Илизарова. Кость срастается потом её ломают ещё раз потом её ломают ещё раз я вот сейчас точно не помню но по-моему пять или шесть переломов на сантиметр. А вот это вот всё остальное Ну типа штангу привязать и на турнике висеть поверьте это глупость
радислав миягиМыслитель (5982) 3 месяца назад
У меня позвоночник осанка тоже влияет, я думаю может из-за нее я не вытянулся но думаю если буду выпрямлять растяжки делать то можно все таки вытянуться? А с питанием траблы нет возможности
Андрей Шевченко Искусственный Интеллект (149391) радислав мияги, чтобы исправить осанку нужно заниматься физкультурой но ни в коем случае не есть много упражнений какие исправляют осанку раньше в поликлиниках в особенности в детских были физиотерапевты и вот он давал упражнения и когда вы их исполняли то осанка менялась. а если хотите узнать свой рост поглядите на деда бабку по материнской по отцовской линии и вот что-то из этого аспекта у вас и будет с ростом генетика её изменить Я не спорю можно нажраться гормонов какие воздействуют на гипофиз но я бы вам не советовал ведь можно одно лечить а другое калечить.
Похожие вопросы