Говорят нужно есть всегда разную еду, чтобы микрофлора кишечника была разнообразная. Верно?

Поху ваще

Для мозга полезнее разнообразная пища

нет, все наоборот, долгожители всегда едят одно и то же

Не факт.

Хз, я каждый день с утра ем кофе с бутербродами. На работе не ем. А вечером что жена приготовит, суп, кашу.

И спорт ещё, и диета

И кекс!

Не совсем так. Кишечнику нужна клетчатка. Это овощи и фрукты свежие. А в остальном, ешьте ,что ели с детства.

Ответчики такие все,,умные" аж капец.

Чтобы организм получал разные полезные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, мткроэлементы, клетчатку и пр., и пр.

разнообразие в питании нужно для того чтобы пополнять организм витаминами и микроэлементами \\ недостаток некоторых может даже приводить к заболеваниямдоза некоторых продуктов тоже важна

Не разную - а разнообразную! Сбалансированное количество белка, углеводов, клетчатки и пр.

Полная ерунда.