Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Какая программа тренировок лучше?

Эдик Мамулян Ученик (82), на голосовании 1 неделю назад
пн - плечи, бицепс, трицепс; ср - спина ,грудь; пт - ноги
или
пн - спина, грудь, бицепс, трицепс; ср - ноги, плечи; пт - спина, грудь, бицепс, трицепс
Голосование за лучший ответ
Илья Слюсарь Мастер (1249) 1 месяц назад
Пн — спина, бицепс
Ср — грудь, трицепс
Пт — ноги, плечи, предплечье
Илья СлюсарьМастер (1249) 1 месяц назад
У тебя от одной тренировки за неделю руки будут ахеревать по новому, если по твоей программе тренироваться
ВАдим Тагиров Мастер (1875) 1 месяц назад
пн - ноги
вт - ноги
ср - ноги
чт - ноги
пт - печень
сб - ноги
вс - ноги
Эдик МамулянУченик (82) 1 месяц назад
Очень полезно
Макар старикан Ученик (111) 1 месяц назад
Есть ростишку и не парится
алекс Искусственный Интеллект (707141) 1 месяц назад
стандарт-спина трицепс,грудь-бицепс,ноги плечи
Похожие вопросы