Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Можно после септопластики заниматься тайский боксом?

Гошан Непобедимый Ученик (48), на голосовании 1 неделю назад
Голосование за лучший ответ
Stanislav Lovelace Гуру (4118) 1 месяц назад
Септопластика позволяет восстановить функции носового дыхания и улучшить здоровье человека. После проведения данной операции можно заниматься тайским боксом, однако нужно пройти реабилитацию.
КОГДА МОЖНО ПРИСТУПАТЬ К ТРЕНИРОВКАМ
Первые две недели нужно избегать каких-либо физических нагрузок, чтобы исключить сильный приток крови к голове и минимизировать риск кровотечений. По истечению четырех недель можно постепенно с увеличением нагрузки вернуться к поддержке физической формы в спортзале. Важно следить за тем, чтобы нагрузка была умеренной. Что касается профессионального уровня, то заниматься можно будет только через полгода.Чтобы процесс восстановления после операции прошел максимально быстро и эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:
следить за рационом питания;
следить за режимом сна;
отказаться от алкоголя;
исключить посещение бани, сауны и не принимать горячих ванн;
не находиться на солнце длительный период времени;
спать на спине и на высокой подушке, чтобы минимизировать отечность лица.
После 5-6 месяцев можно смело возвращаться к тренировкам. Обязательно начинать работу в боксерском зале с тренером, который сможет оценить текущее состояние и без рисков для здоровья правильно построить программу тренировок с постепенным увеличением нагрузок.
Похожие вопросы