Помогите с мерцанием монитора, мучаюсь уже второй год

вообщем у меня монитор 144 гц 3440x1440 ultrawide модель mi curved gaming monitor 34|
вообщем мерцает экран, поставить герцовку 144 не помогает, и еще дело в том что мерцания только на резрешениях которые заканчиваются на 1440, по типу 2560x1440 или 3440x1440
поэтому играю на 2560x1080 но все равно хотелось бы исправить, я и g sync выключил и freesync premium, не помогает, периодически мерцает белым