Во время массанабора рвет от еды

Тренируюсь уже пол года и на начале тренировок мне очень нравилась еда которую я ем, но сейчас уже буквально рвет от всего особенно яичницы и Овсянки. Очень тяжело кушать, даже любимый творог с бананом через силу запихиваю. Было один раз что даже вырвало когда овсянку ел. Ну я типо не блевал просто когда еш там те же яйца приходиться сдерживаться чтобы не сплюнуть это все прям такое противное чувство во рту. И вот сейчас я даже уже не знаю что на завтрак кушать. Как облегчить это все? Может по другому эти продукты готовить?