Можно ли делать подъем на бицепс с прямым грифом?
Ещё пол года назад поднимал с прямым грифом около 45 кг и начались болт в локтевой кости. После купил изогнутый гриф и силовые выросли и чувствую комфорт в локтевых костях,а поднимаю щас в районе 55-60кг. Так вот может всё-таки стоит время от времени делать подъемы с прямым грифом,просто снизить вес и поработать. Или не нужно?
По дате
По рейтингу
Если ты не собираешься участвовать в соревнованиях по строгому подъему на бицепс в федерации где разрешён только прямой гриф то и не надо, это не очень естественно и часто вызывает дискомфорт в районе замястья и предплечья.
не стоит.попробуй молотки с гантелями
Как тебе удобнее
Гантели еще есть.
Дискомфорт есть - не делай, для этого изи гриф и придумали