11 лет. Оч сильно боюсь темноты, что делать?

Question

11 лет. Оч сильно боюсь темноты, что делать?

варушко varushkoooo Ученик (161), на голосовании 1 месяц назад

В детстве совершила фатальную ошибку, начала смотреть Непету, и мне реально было страшно на телефон посмотреть(я смотрела с маминого) и теперь даже в более старшем возрасте боюсь из комнаты выйти когда темно, что делать? Как хотя бы чуть чуть от этого избавиться? это пройдет в более старшем возрасте? Или мне выходить в туалет под астрал степ или мистера Макса

Answer 1

Спи со светом, пока не надоест ) Потом пройдет.

Answer 2

Максим Зубенко Ученик (108) 2 месяца назад

Пиши. Помогу))))

Answer 3

Здесь поможет только само внушение...
Внушите себе, что это ваши выдумки...что этого ничего нет ..
Что если бы было, уже бы проявилось...и навредило ...
Спите со включенным ночником...
Под утро выключайте... когда будете просыпаться ... постепенно....привыкните себя успокаивать...и перестанете бояться...

Answer 4

Для начала перестать смотреть всякую ерунду.Чтобы избавиться от страха-надо идти ему навстречу,а не бежать.Закаляй силу воли.Страшно-а ты всё равно иди.По другому никак.Я вот пауков больших боюсь,так решила себя приучать.Раньше от них в другую комнату бежала с криком,а теперь даже руками беру и выбрасываю в окошко.Неприятно всё ещё-но без прежней паники.