Шейный остеохондроз, лечение

Сбрасывать вес

что-то мне подсказывает, что у тебя уже запущенная стадия. остеохондроз лечится только на первичных стадиях, если удается его своевременно выявить... но у тебя судя по описанию симптомов уже далеко не начальная стадия. следовательно, лечению такой остеохондроз не подлежит, можно только снизить беспокойство, убрать те самые симптомы, как минимум большую часть.

Гимнастика по доктору Шишонину

Да остеохондроз не является причиной их ухудшения, это такая же отмазка, как ВСД, легче всего списать на остеохондроз, потому что он есть буквально у всех. Больше смысла сделать УЗИ сосудов черепа, хотя тоже относиться осторожно к результатам

По поводу возврата функций не знаю. В любом случае, остеохондроз вылечить нельзя. Это невозможно. Нужно просто поддерживать здоровье суставов. Я несколько раз в месяц Амбене Био колю курсом, у меня давно уже обострений остеохондроза не было