Нужен совет травматолога или хирурга не знаю, снимков не имеется(перелом)
Здравствуйте, сломал ногу 13.11.2024 Заключение: На рентгенограмах левого голеностопного сустава в2-х пропорциях в гипсе:Определяется перелом нижней трети диафиза малоберцовой кости с небольшим угловым смещением вершиной угла к наружи. Перелом заднего края большеберцовой кости со смещением кзади примерно на 3,5 мм. и так 16.12.2024 был на приеме в травм пункте малоберцовая кость сраслась а вот большеберцовая кость заднего края не сраслась, назначили прием на 27.12.2024(сегодня) сделали рентген малоберцовая кость сраслась, но со смещением я спросил у врача он сказал ничего страшного она не влияет на опорно двигательные функции думаю ладно врачу виднее, а насчет больше берцовой кости она попрежнему срастается и практически не сраслась, в предверии выходных до 12.01.2025 мне сняли гипс и сказали разрабатывай, а там если проблемы будут запишешься к нам будем решать, снимков у меня нету понятно без них помочь мне чем то практически не реально я так думаю, но всё же может даст кто какой совет и скажите ничего не будет если я начну разрабатывать и как мне начать это делать? Сразу или в первые дни массаж делать просто?
Лучше в платной клинике проконсультироваться, это же ваши кости и тем более перелом.. либо задавайте больше вопросов в поликлинике
Смотрите видео доктора Бубновского, он советует какие упражнения делать и как себе не навредить, ведь ни каждое упражнение полезно.
Так надо было спрашивать у того же врача, что снял гипс как разрабатывать и сколько подходов в день. Чтобы врач тебе прямо показал. Просто пока походи эти дни не давай большой нагрузки на ноги. То есть в поход на 8 км не ходи! И иди на приём в январе и сразу спрашивай как и чем разрабатывать. Настройся минимум на полгода занятий, к слезам, соплям и боли при этом. Но постепенно все получится здоровья
Если нога позволяет ходить, не болит, не хромаешь, то ни чего страшного.
Массаж я бы делать не стал пока кости не срастутся окончательно, если только на спину и поясницу
.