В чём смысл т.н. "энергетиков"? По-моему обычная газировка. Я вот купил один, думал будет какой-нибудь прилив сил.

то есть если выпить кофе, эффект тот же будет?

"проверенные энергетики" - это какие?

а как они действуют тогда? Какой эффект? Если выпить кофе, эффект тот же будет?

Кофеин действует на организм следующим образом:

Блокирует рецепторы аденозина в головном мозге и других органах, не позволяя этому веществу с ними связываться. Таким образом, он подавляет расслабление, повышает внимание и скорость реакции.

Стимулирует выделение гормона адреналина, который увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает давление, а также увеличивает приток крови к мышцам и провоцирует поступление в кровь глюкозы из ее депо в печени.

Повышает уровень нейрогормона дофамина в мозге. Это вещество ответственно за чувство благополучия и счастья.

Для большинства людей безопасная для здоровья ежедневная доза кофеина — 300 мг. Это эквивалентно трём небольшим чашкам крепкого кофе.