Чтобы исправить слабый скалиоз, нужно делать растяжку той зоны где болит,а потом укреплять упражнениями, не так ли?

Question

Чтобы исправить слабый скалиоз, нужно делать растяжку той зоны где болит,а потом укреплять упражнениями, не так ли?

- Ученик (12), на голосовании 1 месяц назад

Делать то это всё делаю, но сомневаюсь немного
В интернете куча информации, и каждый твердит своё
Расскажите ваш опыт исправления скалиоза

Answer 1

Сколиотическую осанку. Именно она - от слабых мышц и неправильных привычек. Да, упражнения, нагрузка, массажи.. Вот это вот всё. Своих примеров у меня нет.

Кстати, на этот вопрос я отвечаю из Вашего профиля. То есть, нашёл его там