Nikolay✓
Искусственный Интеллект
(508515)
4 месяца назад
Выполнять упражнения для глаз, например, методику доктора Сергея Аветисова.
Использовать увлажняющие капли для поддержания нормального увлажнения глазных яблок.
Делать массаж век для улучшения работы меймобиевых желёз и увлажнения кожи век.
Также для профилактики напряжения глаз рекомендуется через каждые 20 минут работы переносить взгляд от экрана на предмет, расположенный вдали.
Милена Федорова
Ученик
(185)
4 месяца назад
Мне врач посоветовал делать в целом перерывы и зарядку небольшую хотя бы такую: сморите на предмет перед вами секунд 5-10, потом 5-10 сек в окно на дерево вдали допустим, несколько раз повторить. Плюс можно от усталости и для поддержки зрения всякие комплексы попить, я "зрениум" беру, глаза стали меньше уставать. Плюс важную роль играет монитор, чем меньше герц тем глазки быстрее устают.