...
Оракул
(75242)
2 месяца назад
Мальчик жирноват от неправильного питания и возм. пива. Надо его спасать: убрать сахар (он вызывает воспаление сосудов потом тромбы, инфаркт, инсульт, портит зубы), мёд (тот же сахар), сладости и сладкие напитки, соки, соль (она задерживает воду в организме, вызывает отёки, губит сердце), фастфуд, чипсы, овощи есть без ограничений, а фрукты по содержанию сахара как в 2-х яблоках в день. Сердце это мышца и она слабнет без движения и от лежания, а должна работать и укрепляться, качать кровь. Для сердца надо начать ходить на 3-5-10 км, постепенно ускоряясь, а потом в спортзал на подвижные игры (футбол, волейбол, теннис и т.п.) независимо от возраста и чем старше, тем обязательнее. При движении, кровь бегает быстрее и чаще проходит очистку от лишнего холестерина через печень, поэтому много лежать опасно.